Run.GPS Community Server - nahe Castricum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

sprinter_48

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Castricum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

119.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:36	17.86	03:22	75	18	0	0	0
10.00	10.00	18:17	32.82	01:50	9	13	0	0	0
20.00	10.00	17:10	34.95	01:43	8	5	0	0	0
30.00	10.00	17:34	34.16	01:45	6	9	0	0	0
40.00	10.00	19:33	30.69	01:57	12	14	0	0	0
50.00	10.00	20:34	29.17	02:03	10	12	0	0	0
60.00	10.00	24:18	24.69	02:26	24	21	0	0	0
70.00	10.00	23:53	25.12	02:23	10	14	0	0	0
80.00	10.00	21:06	28.44	02:07	8	6	0	0	0
90.00	10.00	23:21	25.70	02:20	19	11	0	0	0
100.00	10.00	21:52	27.44	02:11	11	11	0	0	0
110.00	9.67	28:34	20.32	02:57	19	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2009 08:10:00

Dauer:

0.04:29:57

Aktive Zeit:

0.04:05:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.05	16.10	03:44	74	16	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.55	33.09	01:49	14	17	0	0	0
0.01:00:00	30:00	17.45	34.89	01:43	14	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.58	29.17	02:03	16	20	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.88	25.75	02:20	27	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.98	25.96	02:19	13	16	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.50	25.01	02:24	14	12	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.36	28.71	02:05	21	15	0	0	0
0.04:00:00	29:57	10.33	20.70	02:54	19	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 120 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2009	26.96	02:14
Dieses Training	26.60	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:49	0.00:00:30	0.03	71	0
2	05:40	0.00:16:36	3.96	41	0
3	01:58	0.02:14:57	63.48	46	0
4	01:22	0.02:44:45	76.17	47	0
5	01:42	0.03:23:22	92.87	46	0
6	01:30	0.03:42:15	100.90	39	0
7	00:54	0.04:04:36	111.16	40	0
8	01:32	0.04:25:23	119.59	39	0
9	01:58	0.04:27:58	119.66	43	0
∑	22:25