Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

mata70

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:39	9.49	06:20	78	393	0	0	0
2.00	2.00	13:27	8.92	06:44	534	169	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	768	798	0	0	0
6.00	2.00	11:21	10.57	05:41	69	79	0	0	0
8.00	2.00	05:03	23.76	02:32	136	5	0	0	0
10.00	2.00	07:07	16.86	03:34	218	24	0	0	0
12.00	2.00	04:20	27.69	02:10	86	84	0	0	0
14.00	2.00	21:15	5.65	10:38	245	88	0	0	0
16.00	2.00	08:58	13.38	04:29	461	180	0	0	0
18.00	1.07	05:07	12.50	04:48	18	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2012 16:57:00

Dauer:

0.01:40:17

Aktive Zeit:

0.01:14:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.18	05:54	62	279	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.19	13.16	04:34	1253	758	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.01	12.08	04:58	26	180	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.91	04:39	94	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.16	18.98	03:10	316	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.16	18.97	03:10	175	97	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.16	0.97	01:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.85	11.11	05:24	37	256	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.06	12.35	04:52	457	56	0	0	0
0.01:40:00	00:17	0.01	1.28	46:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2012	17.69	03:23
Dieses Training	11.41	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:03:06	0.69	1021	0
2	03:00	0.00:08:32	1.69	1035	0
3	03:55	0.00:13:58	2.07	1150	0
4	01:28	0.00:18:18	2.18	1168	0
5	00:43	0.00:28:02	4.29	692	0
6	01:07	0.00:46:46	7.89	826	0
7	00:30	0.00:57:22	11.27	628	0
8	07:40	0.01:08:17	14.95	454	0
9	01:08	0.01:16:32	15.05	388	0
10	02:44	0.01:18:17	15.15	303	0
11	01:09	0.01:21:13	15.17	251	0
∑	24:12