Run.GPS Community Server - nahe Piñuel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RITXI

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Piñuel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:23	26.35	02:17	4	763	0	0	0
5.00	5.00	12:40	23.68	02:32	15	17	0	0	0
10.00	5.00	13:38	22.00	02:44	4	25	0	0	0
15.00	5.00	11:24	26.32	02:17	23	0	0	0	0
20.00	5.00	15:32	19.31	03:06	7	30	0	0	0
25.00	5.00	12:31	23.97	02:30	24	1	0	0	0
30.00	5.00	12:51	23.35	02:34	15	7	0	0	0
35.00	5.00	13:58	21.48	02:48	19	11	0	0	0
40.00	5.00	11:13	26.75	02:15	33	58	0	0	0
45.00	5.00	11:52	25.28	02:22	12	23	0	0	0
50.00	2.59	05:33	28.01	02:09	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2012 08:10:00

Dauer:

0.02:12:39

Aktive Zeit:

0.01:19:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.38	25.14	02:23	13	778	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.60	22.79	02:38	15	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.34	22.01	02:44	23	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.64	22.93	02:37	27	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.66	22.99	02:37	25	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.68	26.05	02:18	55	63	0	0	0
0.02:00:00	12:39	5.29	25.08	02:24	5	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:31 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2012	25.98	02:19
Dieses Training	23.79	02:31
26.11.2011	21.31	02:49
08.04.2012	21.03	02:51
15.10.2011	21.02	02:51
03.08.2012	20.95	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:05:03	2.23	680	0
2	01:05	0.00:06:09	2.64	834	0
3	01:05	0.00:08:32	3.70	848	0
4	00:57	0.00:09:58	4.25	852	0
5	02:32	0.00:11:08	4.88	853	0
6	01:56	0.00:13:42	5.78	858	0
7	02:40	0.00:16:09	6.56	865	0
8	00:30	0.00:29:14	11.49	873	0
9	00:52	0.00:32:33	12.69	880	0
10	00:47	0.00:34:54	13.85	877	0
11	00:48	0.00:40:49	16.28	871	0
12	01:59	0.00:41:47	16.75	869	0
13	00:36	0.00:44:09	17.94	862	0
14	00:45	0.00:45:10	18.38	858	0
15	01:21	0.00:47:50	19.51	854	0
16	01:26	0.00:50:15	20.36	849	0
17	02:31	0.00:52:16	20.74	854	0
18	02:07	0.00:54:49	21.31	864	0
19	01:25	0.00:57:16	22.27	868	0
20	00:38	0.01:01:38	23.77	872	0
21	00:30	0.01:02:18	23.97	872	0
22	00:42	0.01:04:13	24.80	877	0
23	00:42	0.01:11:24	27.70	864	0
24	00:46	0.01:14:16	28.80	858	0
25	00:34	0.01:17:17	30.04	852	0
26	01:27	0.01:22:41	32.05	856	0
27	00:40	0.01:24:54	32.92	857	0
28	00:31	0.01:28:50	34.49	851	0
29	00:33	0.01:31:37	35.49	839	0
30	00:49	0.01:46:36	39.67	841	0
31	04:01	0.01:50:38	41.31	845	0
32	00:36	0.01:56:17	44.45	830	0
33	00:43	0.02:35:53	48.72	857	0
∑	39:15