Run.GPS Community Server - nahe Liesing (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

C.Ron

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Liesing (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:03	14.25	04:13	38	67	0	0	0
5.00	5.00	28:13	10.63	05:39	23	140	0	0	0
10.00	5.00	27:47	10.80	05:33	27	163	0	0	0
15.00	5.00	34:19	8.74	06:52	142	115	0	0	0
20.00	5.00	10:47	27.82	02:09	196	0	0	0	0
25.00	5.00	16:25	18.27	03:17	76	19	0	0	0
30.00	1.19	08:07	8.79	06:50	15	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2012 13:30:00

Dauer:

0.02:26:44

Aktive Zeit:

0.02:05:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.74	14.22	04:13	38	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.90	05:30	13	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	36	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.70	11.10	05:24	30	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.86	15:32	12	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.93	20.78	02:53	279	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.47	19.40	03:06	112	21	0	0	0
0.02:20:00	06:44	0.67	5.97	10:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.00	210	0
2	01:12	0.00:28:52	6.57	265	0
3	02:15	0.01:21:18	15.91	511	0
4	02:11	0.01:27:24	16.49	529	0
5	07:35	0.01:34:45	17.08	565	0
6	00:41	0.02:08:06	26.97	235	0
7	01:20	0.02:23:32	31.02	217	0
8	01:01	0.02:25:42	31.16	209	0
∑	17:21