Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:35	17.87	03:22	19	26	115	70	146
10.00	10.00	30:17	19.81	03:02	61	74	120	82	152
20.00	10.00	32:38	18.39	03:16	62	163	134	116	159
30.00	10.00	26:56	22.28	02:42	56	224	110	88	156
40.00	10.00	16:11	37.08	01:37	628	344	133	102	150
50.00	10.00	20:54	28.71	02:05	40	49	136	113	150
60.00	0.78	02:21	19.93	03:01	0	0	119	99	134

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2012 16:57:00

Dauer:

0.02:42:54

Aktive Zeit:

0.01:59:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.39	19.18	03:08	10	13	116	70	134
0.00:20:00	20:00	6.04	18.12	03:19	42	51	119	85	152
0.00:40:00	20:00	6.33	18.98	03:10	22	22	120	82	137
0.01:00:00	20:00	7.84	23.51	02:33	54	61	123	82	145
0.01:20:00	20:00	4.43	13.28	04:31	34	154	150	131	159
0.01:40:00	20:00	7.31	21.93	02:44	55	202	105	88	148
0.02:00:00	20:00	11.88	35.63	01:41	634	352	131	92	150
0.02:20:00	20:00	9.71	29.14	02:04	40	46	136	113	150
0.02:40:00	02:54	0.86	17.89	03:21	0	0	119	99	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

165.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

00:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2015	26.18	02:18
Dieses Training	22.39	02:41
Willendorf 62er 23.06.2012	22.12	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:24:02	6.99	211	0
2	02:19	0.00:47:42	15.39	211	0
3	00:34	0.00:52:31	16.10	218	0
4	00:38	0.01:03:54	20.08	222	0
5	01:27	0.01:31:47	28.68	335	0
6	01:08	0.01:35:33	29.18	327	0
7	01:30	0.01:36:54	30.07	321	0
8	01:09	0.01:39:24	30.69	349	0
9	03:33	0.01:44:32	31.06	476	0
10	00:35	0.01:49:18	31.69	0	0
11	01:07	0.01:55:27	33.35	493	0
12	03:47	0.01:58:21	35.25	496	0
13	01:35	0.02:03:54	38.24	460	0
14	03:20	0.02:05:31	38.77	489	0
15	01:14	0.02:09:28	40.68	422	0
16	00:54	0.02:13:53	43.99	473	0
17	00:49	0.02:15:36	45.32	492	0
18	01:35	0.02:16:43	46.14	436	0
19	00:39	0.02:33:00	54.39	196	0
20	01:31	0.02:34:06	54.90	198	0
21	00:31	0.02:36:27	56.15	198	0
22	01:54	0.02:43:46	59.58	213	0
23	00:38	0.02:46:28	60.56	214	0
∑	33:07