Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

113.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:42	12.85	04:40	63	64	0	0	0
10.00	10.00	20:16	29.61	02:02	38	29	0	0	0
20.00	10.00	19:24	30.93	01:56	29	32	0	0	0
30.00	10.00	33:04	18.15	03:18	128	126	0	0	0
40.00	10.00	17:58	33.40	01:48	21	39	0	0	0
50.00	10.00	24:21	24.64	02:26	14	37	0	0	0
60.00	10.00	16:57	35.40	01:42	57	22	0	0	0
70.00	10.00	26:29	22.66	02:39	26	20	0	0	0
80.00	10.00	21:56	27.36	02:12	31	35	0	0	0
90.00	10.00	18:38	32.20	01:52	27	23	0	0	0
100.00	10.00	25:30	23.53	02:33	56	60	0	0	0
110.00	3.74	10:46	20.87	02:53	18	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2012 09:09:00

Dauer:

0.04:42:05

Aktive Zeit:

0.03:45:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.59	19.18	03:08	63	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.80	13.59	04:25	25	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.91	31.82	01:53	49	46	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.06	16.13	03:43	124	124	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.90	29.81	02:01	31	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.54	31.08	01:56	65	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.34	20.68	02:54	31	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.89	31.78	01:53	46	40	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.53	25.07	02:24	66	74	0	0	0
0.04:30:00	12:05	4.18	20.78	02:53	18	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 114 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	28.59	02:06
13.05.2010	28.16	02:08
28.04.2010	28.09	02:08
09.05.2013	27.54	02:11
25.07.2010	26.63	02:15
13.04.2013	26.58	02:15
01.05.2013	26.50	02:16
02.06.2009	26.19	02:17
Dieses Training	24.19	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:23:50	9.31	91	0
2	03:42	0.00:27:21	9.58	93	0
3	13:50	0.00:31:46	9.66	92	0
4	08:36	0.01:40:16	36.64	95	0
5	03:50	0.01:49:04	36.66	96	0
6	06:26	0.02:26:56	55.21	126	0
7	01:55	0.03:11:54	77.40	94	0
8	05:03	0.03:13:58	77.46	89	0
9	04:45	0.03:27:53	81.14	95	0
10	01:34	0.04:15:49	104.34	110	0
11	00:36	0.04:41:29	113.74	104	0
∑	52:16