Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:19	14.43	04:10	10	36	0	0	0
2.00	2.00	05:26	22.09	02:43	32	4	0	0	0
4.00	2.00	05:15	22.86	02:38	18	13	0	0	0
6.00	2.00	04:24	27.27	02:12	6	16	0	0	0
8.00	2.00	05:06	23.53	02:33	18	28	0	0	0
10.00	2.00	03:56	30.51	01:58	8	6	0	0	0
12.00	2.00	04:19	27.80	02:10	12	5	0	0	0
14.00	2.00	04:12	28.57	02:06	9	8	0	0	0
16.00	2.00	04:04	29.51	02:02	8	5	0	0	0
18.00	2.00	04:07	29.15	02:04	5	8	0	0	0
20.00	0.57	01:33	21.90	02:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2012 15:04:00

Dauer:

0.00:50:47

Aktive Zeit:

0.00:46:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.80	21.63	02:46	32	28	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.60	19.20	03:07	5	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.19	26.25	02:17	16	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.12	25.44	02:22	20	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.10	25.25	02:23	11	22	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.44	29.24	02:03	5	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.38	28.55	02:06	16	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.42	28.98	02:04	12	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.46	29.49	02:02	13	11	0	0	0
0.00:50:00	00:47	0.13	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rouvy - The Old Abandoned RailwaY 22.02.2018	30.27	01:59
31.05.2013	26.52	02:16
14.06.2013	25.05	02:24
Dieses Training	24.29	02:28
27.04.2012	23.88	02:31
07.09.2012	23.02	02:36
10.05.2017	14.22	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	102	0
2	00:47	0.00:01:55	0.23	110	0
3	00:31	0.00:05:54	1.15	107	0
4	00:49	0.00:14:43	4.33	104	0
5	00:30	0.00:25:10	8.64	97	0
∑	03:08