Run.GPS Community Server - nahe Honesch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Honesch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:06	17.54	03:25	17	20	0	0	0
5.00	5.00	10:25	28.80	02:05	22	21	0	0	0
10.00	5.00	09:52	30.41	01:58	15	14	0	0	0
15.00	5.00	10:54	27.52	02:11	23	13	0	0	0
20.00	5.00	11:32	26.01	02:18	27	28	0	0	0
25.00	5.00	09:32	31.47	01:54	24	17	0	0	0
30.00	5.00	09:50	30.51	01:58	17	16	0	0	0
35.00	5.00	11:14	26.71	02:15	12	14	0	0	0
40.00	5.00	13:32	22.17	02:42	26	32	0	0	0
45.00	5.00	13:54	21.58	02:47	46	36	0	0	0
50.00	5.00	07:56	37.82	01:35	10	14	0	0	0
55.00	4.55	12:09	22.45	02:40	12	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2009 08:59:00

Dauer:

0.02:18:00

Aktive Zeit:

0.02:03:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.56	19.69	03:03	29	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.81	29.42	02:02	33	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.77	26.30	02:17	43	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.12	30.35	01:59	41	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.94	23.82	02:31	22	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.16	24.49	02:27	64	49	0	0	0
0.02:00:00	18:00	8.19	27.31	02:12	22	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2008	30.05	02:00
09.04.2008	29.06	02:04
22.03.2009	28.27	02:07
19.10.2008	28.19	02:08
21.05.2008	28.17	02:08
Toerders_2 op 2/4/08 02.04.2008	27.91	02:09
14.03.2009	26.36	02:17
16.04.2008	26.04	02:18
Dieses Training	25.89	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:26	0.00:00:23	0.00	37	0
2	01:17	0.00:53:05	21.85	38	0
3	02:07	0.01:36:42	42.67	30	0
4	03:21	0.01:45:36	45.37	48	0
∑	13:11