Run.GPS Community Server - nahe Bad Honnef am Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

casu22

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bad Honnef am Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:31	23.97	02:30	28	10	0	0	0
5.00	5.00	11:24	26.32	02:17	17	21	0	0	0
10.00	5.00	11:11	26.83	02:14	92	28	0	0	0
15.00	5.00	11:09	26.91	02:14	10	15	0	0	0
20.00	5.00	32:16	3.25	18:27	51	62	0	0	0
25.00	4.39	56:38	0.89	07:31	17	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 11:52:00

Dauer:

0.07:15:10

Aktive Zeit:

0.01:10:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.25	23.25	02:35	194	195	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.42	1.42	42:24	11	11	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.96	0.96	02:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.18	1.18	51:03	2	4	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.09	1.09	54:56	4	4	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.42	1.42	42:17	6	6	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.07	0.07	21:17	0	0	0	0	0
0.07:00:00	15:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2013	23.55	02:33
17.03.2013	23.16	02:35
12.02.2014	22.57	02:39
15.02.2014	22.42	02:41
04.07.2012	22.42	02:41
25.06.2012	22.11	02:43
27.05.2012	21.93	02:44
17.06.2012	21.64	02:46
Dieses Training	4.05	14:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:54:18	22.83	79	0
2	01:08	0.00:55:52	22.90	76	0
3	01:50	0.00:57:36	23.01	82	0
4	05:16	0.01:00:29	23.25	78	0
5	08:01	0.01:06:15	23.33	77	0
6	05:28	0.01:14:41	23.40	76	0
7	00:37	0.01:20:57	23.54	74	0
8	01:03	0.01:21:59	23.61	76	0
9	01:19	0.01:23:36	23.63	74	0
10	01:52	0.01:25:33	23.65	76	0
11	06:54	0.01:27:37	23.67	75	0
12	06:25	0.01:34:49	23.77	76	0
13	03:44	0.01:41:52	24.18	74	0
14	14:04	0.01:46:39	24.51	73	0
15	00:36	0.02:00:56	24.80	75	0
16	16:31	0.02:01:59	24.86	76	0
17	00:37	0.02:18:41	25.02	77	0
18	14:30	0.02:19:38	25.05	77	0
19	11:44	0.02:35:15	25.29	77	0
20	01:35	0.02:47:18	25.40	77	0
21	02:11	0.02:49:05	25.44	76	0
22	03:26	0.02:51:31	25.47	78	0
23	04:22	0.02:55:19	25.52	76	0
24	03:00	0.03:00:12	25.61	74	0
25	01:51	0.03:04:03	25.67	77	0
26	14:16	0.03:06:45	25.76	75	0
27	02:15	0.03:21:17	25.91	77	0
28	09:59	0.03:23:39	25.97	77	0
29	08:45	0.03:34:08	26.10	78	0
30	11:27	0.03:42:59	26.19	77	0
31	04:14	0.03:54:57	26.58	78	0
32	09:24	0.03:59:15	26.74	76	0
33	18:16	0.04:09:03	26.89	76	0
34	03:57	0.04:27:24	27.17	77	0
35	02:18	0.04:31:40	27.40	77	0
36	00:30	0.04:34:11	27.48	76	0
37	18:30	0.04:35:08	27.52	77	0
38	13:35	0.04:53:45	27.80	77	0
39	00:58	0.05:08:48	27.97	74	0
40	00:37	0.05:10:49	28.04	73	0
41	01:41	0.05:11:37	28.08	78	0
42	01:18	0.05:13:30	28.17	77	0
43	01:09	0.05:15:04	28.20	77	0
44	37:50	0.05:16:19	28.33	77	0
45	36:44	0.05:54:32	29.02	76	0
46	43:50	0.06:31:20	29.36	77	0
∑	00:53