Run.GPS Community Server - nahe Los Tropeles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

conejo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Los Tropeles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:06	17.54	03:25	36	21	0	0	0
5.00	5.00	13:46	21.79	02:45	10	13	0	0	0
10.00	5.00	16:33	18.13	03:19	7	38	0	0	0
15.00	5.00	18:48	15.96	03:46	14	65	0	0	0
20.00	5.00	25:39	11.70	05:08	49	59	0	0	0
25.00	5.00	15:57	18.81	03:11	56	18	0	0	0
30.00	5.00	31:21	9.57	06:16	74	98	0	0	0
35.00	5.00	19:33	15.35	03:55	81	15	0	0	0
40.00	5.00	17:17	17.36	03:27	29	20	0	0	0
45.00	5.00	08:07	4.40	13:37	89	51	0	0	0
50.00	0.40	09:50	2.43	24:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2012 08:31:00

Dauer:

0.04:14:02

Aktive Zeit:

0.02:58:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.11	18.34	03:16	39	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.66	19.97	03:00	12	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.64	16.93	03:33	19	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.16	12.48	04:48	22	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.47	16.41	03:39	92	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.50	13.50	04:27	18	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.21	07:18	82	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.12	15.37	03:54	57	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.75	17.25	03:29	43	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.70	5.09	11:47	19	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.89	2.67	22:28	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.18	3.53	16:59	37	37	0	0	0
0.04:00:00	14:02	0.47	2.02	29:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2012	18.75	03:12
Dieses Training	11.90	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:35	24.00	16.63	03:36	207	110	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:47:21	26.40	9.47	06:20	423	448	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.01:11:07	21.15	224	0
2	00:40	0.01:18:35	22.38	246	0
3	02:12	0.01:26:52	24.00	223	0
4	01:01	0.01:39:24	28.03	157	0
5	03:20	0.01:56:41	32.52	168	0
6	02:30	0.02:13:23	34.47	236	0
7	25:44	0.03:06:19	47.70	98	0
8	02:39	0.03:32:36	48.30	100	0
9	01:46	0.03:35:18	48.56	89	0
10	06:03	0.03:37:17	48.67	100	0
11	02:34	0.03:43:52	48.94	76	0
12	01:49	0.03:46:47	49.35	95	0
13	00:30	0.03:49:09	49.56	80	0
14	07:55	0.03:50:18	49.62	91	0
15	04:01	0.03:58:46	49.92	84	0
16	00:56	0.04:03:25	49.98	91	0
17	03:29	0.04:04:31	50.03	79	0
18	05:56	0.04:08:05	50.18	105	0
∑	13:44