Run.GPS Community Server - nahe Los Tropeles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

conejo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Los Tropeles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:43	17.95	03:21	12	32	0	0	0
5.00	5.00	16:11	18.54	03:14	11	22	0	0	0
10.00	5.00	28:23	10.57	05:41	21	68	0	0	0
15.00	5.00	03:28	4.73	12:42	260	247	0	0	0
20.00	5.00	15:33	19.29	03:07	39	8	0	0	0
25.00	5.00	16:06	18.63	03:13	37	22	0	0	0
30.00	2.86	10:16	16.71	03:35	25	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2012 09:23:00

Dauer:

0.02:46:42

Aktive Zeit:

0.02:05:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.97	17.90	03:21	12	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.72	17.16	03:30	12	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.90	06:45	17	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	1	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.59	1.78	33:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.90	15:23	205	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.68	20.05	03:00	94	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.37	19.10	03:09	50	26	0	0	0
0.02:40:00	06:42	1.56	13.95	04:18	12	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	102	0
2	00:30	0.00:44:57	12.41	163	0
3	02:46	0.00:55:52	14.16	190	0
4	00:53	0.01:07:22	15.89	226	0
5	01:00	0.01:10:18	16.02	229	0
6	10:13	0.01:13:31	16.22	238	0
7	01:56	0.01:25:32	16.54	295	0
8	01:26	0.01:28:48	16.69	325	0
9	08:47	0.01:30:17	16.74	339	0
10	05:41	0.01:39:21	16.95	416	0
11	01:09	0.01:45:07	17.05	419	0
12	01:17	0.01:53:50	17.59	267	0
13	00:51	0.01:56:00	17.69	253	0
14	01:07	0.02:45:29	32.71	104	0
∑	38:06