Run.GPS Community Server - nahe Ajax (Canada)

Überblick

Titel:

Sportler:

chasewz

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ajax (Canada)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:48	15.79	03:48	15	14	0	0	0
1.00	1.00	03:49	15.72	03:49	15	1	0	0	0
2.00	1.00	03:45	16.00	03:45	3	7	0	0	0
3.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:35	16.74	03:35	9	8	0	0	0
7.00	0.85	06:00	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2012 18:51:00

Dauer:

0.00:34:34

Aktive Zeit:

0.00:29:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.96	03:46	19	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.77	04:04	13	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.26	03:07	10	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.27	04:53	0	30	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.13	04:15	15	9	0	0	0
0.00:30:00	04:34	0.64	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2012	14.89	04:02
15.06.2012	14.12	04:15
24.05.2012	13.92	04:19
27.06.2012	13.63	04:24
Dieses Training	13.63	04:24
09.06.2012	13.02	04:37
20.06.2012	12.53	04:47
18.06.2012	11.22	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:28	0.00	101	0
2	00:46	0.00:25:08	4.27	79	0
3	00:38	0.00:36:58	6.86	118	0
4	01:44	0.00:41:39	7.85	111	0
∑	03:49