Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

edraket666

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:42	14.39	04:10	34	163	0	0	0
10.00	10.00	22:43	26.41	02:16	80	13	0	0	0
20.00	10.00	27:58	21.45	02:48	51	59	0	0	0
30.00	10.00	29:26	20.39	02:57	53	47	0	0	0
40.00	10.00	22:55	26.18	02:18	36	29	0	0	0
50.00	10.00	23:18	25.75	02:20	71	67	0	0	0
60.00	7.84	22:35	20.82	02:53	24	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2009 09:00:00

Dauer:

0.03:10:38

Aktive Zeit:

0.02:50:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.18	9.55	06:17	6	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.11	18.34	03:16	27	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.16	27.48	02:11	70	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.39	19.16	03:08	45	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.66	19.98	03:00	24	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.65	22.96	02:37	39	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.72	26.16	02:18	33	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.62	25.87	02:19	57	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.33	24.98	02:24	29	52	0	0	0
0.03:00:00	10:38	3.01	17.00	03:32	15	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2008	27.40	02:11
12.04.2008	27.20	02:12
08.06.2008	26.47	02:16
11.08.2008	26.28	02:17
02.04.2009	25.47	02:21
30.05.2008	25.40	02:22
20.05.2009	24.95	02:24
01.06.2008	24.77	02:25
Dieses Training	21.35	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:39	0.00:00:23	0.00	82	0
2	06:20	0.00:04:34	0.07	105	0
3	02:39	0.00:31:43	6.99	168	0
4	00:41	0.01:00:41	18.52	98	0
5	00:38	0.01:09:42	21.41	94	0
6	00:39	0.01:34:24	30.57	105	0
7	02:27	0.02:23:22	30.58	97	0
8	01:50	0.03:54:03	67.02	118	0
∑	18:53