Run.GPS Community Server - nahe Novokuznetsk (Russia)

Überblick

Titel:

Sportler:

IIIPEK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Novokuznetsk (Russia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:10	22.78	02:38	43	41	0	0	0
5.00	5.00	13:17	22.58	02:39	28	46	0	0	0
10.00	5.00	13:13	22.70	02:39	28	21	0	0	0
15.00	5.00	27:18	10.99	05:28	33	108	0	0	0
20.00	5.00	25:08	11.94	05:02	73	98	0	0	0
25.00	5.00	18:14	16.45	03:39	48	40	0	0	0
30.00	5.00	12:25	24.16	02:29	114	45	0	0	0
35.00	5.00	12:30	24.00	02:30	61	29	0	0	0
40.00	5.00	12:26	24.13	02:29	24	14	0	0	0
45.00	1.71	05:37	18.23	03:17	13	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 10:47:00

Dauer:

0.02:33:22

Aktive Zeit:

0.02:30:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.15	21.45	02:48	60	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.04	24.13	02:29	40	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	0	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.84	11.51	05:13	87	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.99	14.98	04:00	46	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.66	19.99	03:00	107	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.28	24.84	02:25	104	34	0	0	0
0.02:20:00	13:22	4.74	21.27	02:49	21	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:41:47	15.44	183	0
2	00:37	0.00:50:43	16.65	225	0
3	00:52	0.01:09:36	20.69	206	0
∑	02:46