Run.GPS Community Server - nahe Bad Honnef am Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

casu22

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bad Honnef am Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:26	12.80	04:41	62	246	0	0	0
5.00	5.00	15:06	19.87	03:01	54	85	0	0	0
10.00	5.00	11:58	25.07	02:24	78	46	0	0	0
15.00	5.00	08:49	34.03	01:46	140	23	0	0	0
20.00	5.00	17:08	17.51	03:26	38	71	0	0	0
25.00	5.00	12:49	23.41	02:34	37	72	0	0	0
30.00	5.00	10:22	28.94	02:04	154	1	0	0	0
35.00	5.00	11:46	25.50	02:21	14	19	0	0	0
40.00	2.48	46:39	3.19	18:49	41	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2012 13:40:00

Dauer:

0.02:38:08

Aktive Zeit:

0.01:53:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.29	12.88	04:39	62	205	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.46	19.39	03:06	74	139	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.60	28.80	02:05	214	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.73	17.19	03:29	49	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.06	27.19	02:12	178	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.23	18.68	03:13	20	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.48	1.45	41:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	18:08	0.62	2.04	29:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2012	24.26	02:28
03.04.2012	22.89	02:37
04.05.2012	22.66	02:39
21.06.2012	22.50	02:40
17.03.2012	22.43	02:41
11.03.2014	21.78	02:45
22.02.2014	21.26	02:49
07.07.2012	17.56	03:25
Dieses Training	16.12	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:33	0.03	102	0
2	00:44	0.00:03:42	0.35	92	0
3	00:35	0.00:08:11	1.47	143	0
4	01:43	0.01:10:24	23.45	170	0
5	01:40	0.01:56:28	41.28	84	0
6	01:06	0.01:58:47	41.36	76	0
7	02:37	0.02:00:07	41.38	83	0
8	05:32	0.02:03:14	41.50	82	0
9	21:37	0.02:08:55	41.59	77	0
10	07:02	0.02:31:05	42.12	78	0
∑	44:06