Run.GPS Community Server - nahe Penningsveer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

robbertvdzon

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Penningsveer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:55	10.07	05:58	16	6	0	0	0
2.00	2.00	04:28	26.87	02:14	1	13	0	0	0
4.00	2.00	04:31	26.57	02:16	5	8	0	0	0
6.00	2.00	04:02	29.75	02:01	9	2	0	0	0
8.00	2.00	13:23	8.97	06:42	7	7	0	0	0
10.00	2.00	05:03	23.76	02:32	0	3	0	0	0
12.00	2.00	05:02	23.84	02:31	1	1	0	0	0
14.00	2.00	04:32	26.47	02:16	6	8	0	0	0
16.00	2.00	05:22	22.36	02:41	2	4	0	0	0
18.00	1.51	08:07	11.16	05:23	19	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2012 15:23:00

Dauer:

0.01:06:27

Aktive Zeit:

0.00:50:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.26	08:16	13	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.40	26.43	02:16	11	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.73	16.36	03:40	9	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.47	04:09	10	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.98	23.87	02:31	6	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.61	21.68	02:46	4	16	0	0	0
0.01:00:00	06:27	1.16	10.83	05:32	19	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Naar DAX 04.07.2011	24.21	02:29
Naar DAX 20.07.2011	19.90	03:01
DAX-PONTJE BUITENHUIS, 8km, kort 27.06.2011	19.80	03:02
20.07.2011	19.63	03:03
05.07.2011	19.25	03:07
11.05.2012	18.94	03:10
Dieses Training	17.61	03:24
23km, naar dax via spaarnwoude 11.05.2012	7.52	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:06	0.00:00:20	0.01	42	0
2	00:31	0.00:26:17	8.22	44	0
3	00:51	0.00:27:19	8.28	44	0
4	02:12	0.00:28:32	8.34	45	0
5	00:48	0.00:34:05	8.71	45	0
6	00:35	0.01:00:26	18.35	53	0
7	01:22	0.01:03:03	19.01	52	0
8	00:50	0.01:05:13	19.32	48	0
∑	14:15