Run.GPS Community Server - nahe Marteau (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

rklassen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Marteau (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:07	17.09	03:31	46	300	0	0	0
10.00	10.00	18:00	33.33	01:48	301	23	0	0	0
20.00	10.00	27:33	21.78	02:45	93	273	0	0	0
30.00	10.00	23:48	25.21	02:23	152	172	0	0	0
40.00	10.00	32:14	18.61	03:13	188	192	0	0	0
50.00	10.00	25:42	23.35	02:34	298	209	0	0	0
60.00	10.00	31:36	18.99	03:10	223	345	0	0	0
70.00	10.00	19:28	30.82	01:57	292	108	0	0	0
80.00	1.74	06:39	15.70	03:49	43	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2012 09:59:00

Dauer:

0.03:40:12

Aktive Zeit:

0.03:27:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.80	14.39	04:10	26	177	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.89	26.66	02:15	206	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.27	24.81	02:25	117	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.48	22.45	02:40	59	189	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.79	23.38	02:34	132	153	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.49	25.48	02:21	167	149	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.78	20.35	02:57	214	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.03	18.09	03:19	44	209	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.21	21.62	02:46	220	198	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.75	17.24	03:29	114	234	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.25	30.75	01:57	335	28	0	0	0
0.03:40:00	00:12	0.00	0.20	55:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2012	25.27	02:22
14.05.2012	24.14	02:29
08.04.2012	23.42	02:34
12.05.2012	22.87	02:37
Dieses Training	22.27	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.01	2.97	20:12	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	1.38	43:29	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.03:39:47	81.73	22.31	02:41	1634	1640	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:00:21	0.01	290	0
2	00:47	0.01:32:35	34.91	417	0
3	02:05	0.02:07:40	48.04	530	0
4	04:15	0.02:21:43	48.04	532	0
5	02:03	0.03:50:03	81.72	280	0
∑	11:37