Run.GPS Community Server - nahe Malberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rklassen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Malberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:17	19.81	03:02	89	79	0	0	0
10.00	10.00	23:16	25.79	02:20	128	102	0	0	0
20.00	10.00	27:48	21.58	02:47	9	163	0	0	0
30.00	10.00	22:03	27.21	02:12	65	85	0	0	0
40.00	10.00	21:56	27.36	02:12	216	114	0	0	0
50.00	10.00	23:51	25.16	02:23	92	52	0	0	0
60.00	10.00	21:21	28.10	02:08	65	38	0	0	0
70.00	10.00	25:13	23.79	02:31	74	57	0	0	0
80.00	3.44	11:35	17.83	03:22	17	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2012 10:21:00

Dauer:

0.03:27:24

Aktive Zeit:

0.03:15:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.50	03:15	54	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.52	22.57	02:39	73	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.03	27.09	02:13	95	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.84	20.52	02:55	7	143	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.39	25.18	02:23	18	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.16	27.47	02:11	209	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.00	27.00	02:13	128	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.18	27.55	02:11	50	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.75	26.25	02:17	65	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.59	22.77	02:38	50	51	0	0	0
0.03:20:00	07:24	1.81	14.64	04:06	17	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2012	25.27	02:22
Dieses Training	24.14	02:29
08.04.2012	23.42	02:34
12.05.2012	22.87	02:37
19.05.2012	22.27	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2385 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.01	2.43	24:41	0	0	0	0	0
2	0.03:27:15	83.44	24.15	02:29	749	760	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:23	0.00:00:21	0.01	147	0
2	00:56	0.00:50:53	19.21	111	0
3	02:59	0.02:17:04	56.08	156	0
4	00:52	0.02:20:21	56.11	140	0
5	02:04	0.03:25:19	83.39	138	0
∑	11:14