Run.GPS Community Server - nahe Olpe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

m_87

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Olpe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:03	13.02	04:37	74	149	0	0	0
5.00	5.00	16:20	18.37	03:16	6	57	0	0	0
10.00	5.00	26:30	11.32	05:18	90	70	0	0	0
15.00	5.00	31:14	9.61	06:15	59	169	0	0	0
20.00	5.00	16:35	18.09	03:19	128	24	0	0	0
25.00	5.00	23:37	12.70	04:43	92	63	0	0	0
30.00	5.00	19:20	15.52	03:52	42	54	0	0	0
35.00	5.00	22:17	13.46	04:27	53	61	0	0	0
40.00	0.40	03:32	6.84	08:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 15:27:00

Dauer:

0.03:02:33

Aktive Zeit:

0.02:31:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.43	13.29	04:31	70	144	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	7	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.55	10.65	05:38	53	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.83	8.50	07:04	78	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	34	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.80	20.39	02:57	148	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.39	10.18	05:54	73	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.09	15.28	03:56	45	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.99	11.96	05:01	36	81	0	0	0
0.03:00:00	02:33	0.29	6.76	08:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	285	0
2	00:41	0.00:01:43	0.04	383	0
3	01:33	0.00:37:46	9.95	411	0
4	01:24	0.00:46:07	11.82	445	0
5	03:20	0.00:49:04	12.09	440	0
6	01:10	0.00:55:07	13.45	401	0
7	03:08	0.01:09:21	15.63	352	0
8	02:41	0.01:17:08	16.55	382	0
9	00:32	0.01:29:12	18.30	469	0
10	01:32	0.01:40:25	20.84	495	0
11	03:32	0.02:01:01	27.71	365	0
12	03:29	0.02:27:20	27.72	374	0
13	01:23	0.02:47:42	32.07	358	0
14	02:41	0.03:15:39	39.52	359	0
∑	27:56