Run.GPS Community Server - nahe Untergarschagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

msch2208

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Untergarschagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:04	22.96	02:37	22	26	0	0	0
5.00	5.00	20:33	14.60	04:07	93	91	0	0	0
10.00	5.00	10:30	28.57	02:06	114	0	0	0	0
15.00	5.00	11:11	26.83	02:14	42	27	0	0	0
20.00	5.00	09:01	33.27	01:48	91	0	0	0	0
25.00	3.15	11:23	16.59	03:37	66	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 13:11:00

Dauer:

0.01:15:43

Aktive Zeit:

0.01:07:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.80	22.82	02:38	17	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.07	24.40	02:28	62	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.39	07:09	11	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.66	21.95	02:44	108	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.61	27.64	02:10	53	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.11	30.65	01:57	66	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.42	26.54	02:16	107	0	0	0	0
0.01:10:00	05:43	1.08	11.36	05:17	5	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.30	02:41
17.05.2012	17.89	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:43	28.15	22.30	02:41	164	431	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:24:50	9.18	370	0
2	02:13	0.00:29:08	9.24	371	0
3	00:36	0.01:06:26	26.01	131	0
4	01:37	0.01:14:06	28.15	110	0
∑	08:08