Run.GPS Community Server - nahe Calberlah (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Calberlah (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:28	24.32	02:28	6	2	0	0	0
3.00	1.00	01:49	33.03	01:49	114	104	0	0	0
4.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:35	23.23	02:35	105	108	0	0	0
6.00	1.00	01:49	33.03	01:49	104	104	0	0	0
7.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:17	18.27	03:17	107	107	0	0	0
9.00	1.00	02:31	23.84	02:31	107	110	0	0	0
10.00	1.00	02:05	28.80	02:05	0	0	0	0	0
11.00	0.93	01:36	34.99	01:43	0	0	0	0	0
12.00	-0.07	02:05	-1.93	00:00	3	1	0	0	0
13.00	-1.07	02:49	-22.73	00:00	0	0	0	0	0
14.00	-2.07	02:10	-57.24	00:00	0	0	0	0	0
15.00	-3.07	00:58	-190.36	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 07:29:00

Dauer:

0.00:38:56

Aktive Zeit:

0.00:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.28	31:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.78	33.32	01:48	109	120	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.53	30.38	01:58	117	105	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.80	21.61	02:47	105	107	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.04	24.53	02:27	215	110	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.22	26.58	02:15	221	111	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.36	28.27	02:07	8	2	0	0	0
0.00:35:00	03:56	1.31	19.95	03:00	105	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

56.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:04 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2014	25.66	02:20
19.05.2014	24.48	02:27
02.06.2014	23.99	02:30
30.04.2014	23.44	02:34
07.07.2014	23.11	02:36
07.04.2014	23.04	02:36
28.04.2014	22.51	02:40
24.04.2014	22.04	02:43
Dieses Training	18.38	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:10	0.00:03:23	0.00	0	0
2	01:28	0.00:11:26	2.57	110	0
3	03:39	0.00:16:59	5.07	104	0
4	05:52	0.00:24:40	6.00	107	0
5	00:37	0.00:31:06	8.99	99	0
6	01:23	0.00:32:42	9.75	100	0
7	01:58	0.00:34:30	10.51	101	0
8	00:30	0.00:38:26	11.90	102	0
∑	21:37