Run.GPS Community Server - nahe Terhagen (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostbraam

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Terhagen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:28	18.56	03:14	26	6	0	0	0
2.00	2.00	06:57	17.27	03:28	2	53	0	0	0
4.00	2.00	06:31	18.41	03:16	2	21	0	0	0
6.00	2.00	04:25	27.17	02:13	18	0	0	0	0
8.00	2.00	05:23	22.29	02:42	26	6	0	0	0
10.00	2.00	10:46	11.15	05:23	16	34	0	0	0
12.00	2.00	05:22	22.36	02:41	54	36	0	0	0
14.00	1.36	04:51	16.89	03:33	25	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 15:20:00

Dauer:

0.00:50:48

Aktive Zeit:

0.00:45:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.47	17.70	03:23	23	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.38	16.57	03:37	1	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.60	19.14	03:08	0	22	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.59	19.04	03:09	3	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.24	26.88	02:14	23	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.01	24.18	02:29	22	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.92	23.08	02:36	54	34	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.50	18.02	03:20	25	7	0	0	0
0.00:50:00	00:48	0.02	1.15	52:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:25	1.01	17.61	03:24	0	0	0	0	0
2	0.00:03:01	1.00	19.79	03:02	6	26	0	0	0
3	0.00:04:07	1.00	14.56	04:07	45	23	0	0	0
4	0.00:02:54	1.01	20.85	02:53	59	20	0	0	0
5	0.00:03:43	1.01	16.25	03:42	30	20	0	0	0
6	0.00:02:47	1.00	21.53	02:47	41	22	0	0	0
7	0.00:02:09	1.00	27.76	02:10	28	31	0	0	0
8	0.00:02:17	1.01	26.50	02:16	29	33	0	0	0
9	0.00:02:30	1.01	24.16	02:29	30	40	0	0	0
10	0.00:02:50	1.16	24.43	02:27	36	38	0	0	0
11	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	43	37	0	0	0
12	0.00:05:49	1.01	10.35	05:48	90	19	0	0	0
13	0.00:02:08	1.02	28.76	02:05	76	49	0	0	0
14	0.00:02:56	1.00	20.45	02:56	41	74	0	0	0
15	0.00:02:35	1.01	23.37	02:34	42	49	0	0	0
16	0.00:01:23	0.11	4.96	12:06	41	23	0	0	0