Run.GPS Community Server - nahe De Maer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

robbertvdzon

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

De Maer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:21	8.25	07:16	15	50	0	0	0
5.00	5.00	10:22	28.94	02:04	21	19	0	0	0
10.00	5.00	10:39	28.17	02:08	24	26	0	0	0
15.00	5.00	13:03	22.99	02:37	29	28	0	0	0
20.00	5.00	10:56	27.44	02:11	34	14	0	0	0
25.00	5.00	35:46	8.39	07:09	13	22	0	0	0
30.00	5.00	10:09	29.56	02:02	24	23	0	0	0
35.00	5.00	09:58	30.10	02:00	12	14	0	0	0
40.00	5.00	10:12	29.41	02:02	12	10	0	0	0
45.00	5.00	11:21	26.43	02:16	15	22	0	0	0
50.00	5.00	09:50	30.51	01:58	16	12	0	0	0
55.00	4.89	16:01	18.32	03:16	18	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 12:46:00

Dauer:

0.03:04:43

Aktive Zeit:

0.02:07:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.87	20.60	02:55	19	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.39	28.16	02:08	46	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.06	24.19	02:29	56	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.61	13:01	2	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.60	16.81	03:34	19	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.89	29.68	02:01	31	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.29	27.86	02:09	28	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.48	25.45	02:21	28	24	0	0	0
0.03:00:00	04:43	0.77	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Elahuizen 30.12.2011	27.67	02:10
23.09.2012	25.14	02:23
20.06.2012	24.90	02:25
11.03.2012	24.38	02:28
65km, naar zandvoord 13.03.2011	23.43	02:34
19.05.2012	22.36	02:41
70km, zandvoord, via sluizen, knooppunten route 10.09.2011	22.14	02:43
17.06.2012	21.65	02:46
Dieses Training	19.45	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:22:58	0.00	0	0
2	01:27	0.01:05:29	18.25	40	0
3	01:17	0.01:22:53	25.33	38	0
4	02:59	0.01:24:25	25.36	37	0
5	02:47	0.01:27:28	25.36	43	0
6	07:15	0.01:31:24	25.51	46	0
7	01:34	0.01:39:50	25.85	45	0
8	01:02	0.01:41:30	25.93	45	0
9	06:58	0.01:43:00	26.10	44	0
10	00:56	0.02:36:58	49.45	34	0
11	00:46	0.03:03:48	59.86	48	0
∑	28:59