Run.GPS Community Server - nahe Klimmen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Klimmen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

153.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	52:42	22.77	02:38	169	226	0	0	0
20.00	20.00	51:01	23.52	02:33	245	322	0	0	0
40.00	20.00	55:23	21.67	02:46	137	362	0	0	0
60.00	20.00	52:03	23.05	02:36	325	178	0	0	0
80.00	20.00	12:41	16.51	03:38	236	408	0	0	0
100.00	20.00	44:10	27.17	02:13	388	127	0	0	0
120.00	20.00	48:01	24.99	02:24	308	174	0	0	0
140.00	13.68	40:53	20.08	02:59	206	207	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 09:05:00

Dauer:

0.06:56:58

Aktive Zeit:

0.06:35:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	22.46	22.46	02:40	171	263	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.26	24.26	02:28	311	392	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.70	20.70	02:54	106	329	0	0	0
0.03:00:00	00:00	20.18	20.18	02:58	377	371	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.78	19.78	03:02	309	223	0	0	0
0.05:00:00	00:00	25.30	25.30	02:22	402	195	0	0	0
0.06:00:00	56:58	21.01	22.13	02:43	339	233	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 154 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2013	28.80	02:05
20.04.2013	28.13	02:08
05.05.2012	27.09	02:13
05.08.2012	26.87	02:14
17.03.2012	26.85	02:14
30.07.2011	26.47	02:16
14.04.2012	26.30	02:17
15.06.2013	26.28	02:17
Dieses Training	22.11	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

232 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.02:36:58	55.11	456	0
2	00:51	0.02:45:58	57.67	509	0
3	01:23	0.03:04:39	64.22	601	0
4	01:37	0.03:29:02	72.69	600	0
5	02:38	0.04:23:50	89.83	658	0
6	06:20	0.04:27:49	90.13	652	0
7	00:33	0.04:34:38	90.22	651	0
8	01:17	0.04:54:05	98.82	579	0
9	01:18	0.05:15:27	107.62	501	0
10	00:32	0.06:57:25	149.41	197	0
11	01:17	0.07:09:31	153.68	175	0
∑	18:24