Run.GPS Community Server - nahe Osingahuizen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Osingahuizen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	104	91	114
0.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	112	103	117
1.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	101	95	107
1.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	96	73	121
2.00	0.50	01:05	27.69	02:10	0	0	122	120	124
2.50	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	121	113	125
3.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	109	106	111
3.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	107	103	112
4.00	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	105	102	110
4.50	0.28	01:37	10.39	05:46	0	0	100	88	106

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2012 17:11:00

Dauer:

0.00:16:38

Aktive Zeit:

0.00:13:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.66	19.69	03:03	0	0	106	91	117
0.00:02:00	02:00	0.69	20.83	02:53	0	0	108	102	117
0.00:04:00	02:00	0.42	12.71	04:43	0	0	98	83	108
0.00:06:00	02:00	0.02	0.60	40:21	0	0	82	73	90
0.00:08:00	02:00	0.76	22.93	02:37	0	0	119	95	124
0.00:10:00	02:00	0.78	23.42	02:34	0	0	116	106	125
0.00:12:00	02:00	0.77	22.95	02:37	0	0	107	102	112
0.00:14:00	02:00	0.67	20.18	02:58	0	0	104	94	110
0.00:16:00	00:38	0.00	0.26	47:47	0	0	91	88	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

2.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.77	19.01	03:09	2	4	104	91	117
2	0.00:11:02	3.01	16.33	03:40	5	5	102	73	125