Rennrad fahren nahe São João de Latrão (Portugal)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: axter
Sportart:Rennrad fahren
Ort: São João de Latrão (Portugal)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:16 5.70 10:32 0 0 129 127 133
0.50 0.50 00:46 39.13 01:32 0 0 133 128 137
1.00 0.50 00:57 31.58 01:54 0 0 133 129 136
1.50 0.50 01:42 17.65 03:24 0 0 136 133 139
2.00 0.50 01:16 23.68 02:32 0 0 132 126 137
2.50 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 135 124 145
3.00 0.50 01:18 23.08 02:36 0 0 138 128 146
3.50 0.50 01:20 22.50 02:40 0 0 147 135 150
4.00 0.50 01:19 22.78 02:38 0 0 139 135 144
4.50 0.50 01:19 22.78 02:38 0 0 143 140 147
5.00 0.24 01:33 9.47 06:20 0 0 138 127 147

Zeit
Datum/Zeit:08.04.2012 15:43:00
Dauer:0.00:20:04
Aktive Zeit:0.00:17:23
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.06 1.92 31:11 0 0 129 127 133
0.00:02:00 02:00 0.13 3.81 15:45 0 0 129 128 130
0.00:04:00 02:00 0.84 25.17 02:23 0 0 131 128 137
0.00:06:00 02:00 0.83 24.78 02:25 0 0 134 129 139
0.00:08:00 02:00 0.71 21.23 02:50 0 0 134 126 139
0.00:10:00 02:00 0.27 8.13 07:23 0 0 137 124 145
0.00:12:00 02:00 0.50 14.97 04:00 0 0 133 126 141
0.00:14:00 02:00 0.75 22.36 02:41 0 0 145 135 150
0.00:16:00 02:00 0.75 22.56 02:40 0 0 141 137 147
0.00:18:00 02:00 0.41 12.40 04:50 0 0 140 127 147

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 15.68 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 18.10 km/h
Max. Geschwindigkeit: 54.16 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:19 /km
Max. Tempo: 01:06 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
30.07.2011 29.28 02:03
18.01.2012 27.55 02:11
31.07.2011 25.36 02:22
30.01.2012 22.34 02:41
13.09.2011 20.33 02:57
20.04.2013 16.44 03:39
Dieses Training 15.68 03:50
New Orleans 26.01.2012 13.54 04:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:285 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:135.4 bpm
Min. Herzfrequenz:124 bpm
Max. Herzfrequenz:150 bpm
Herzeffizienz:1.93 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:77.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:3,91 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-7 m
Max. Höhe:97 m
Aufstieg (GPS):14 m
Abstieg (GPS):119 m
Aufstieg (Topo):28 m
Abstieg (Topo):136 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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