Run.GPS Community Server - nahe Kesselstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

karli13

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kesselstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:32	15.36	03:54	24	32	0	0	0
5.00	5.00	14:11	21.15	02:50	15	29	0	0	0
10.00	5.00	12:09	24.69	02:26	29	23	0	0	0
15.00	5.00	15:21	19.54	03:04	34	47	0	0	0
20.00	5.00	14:40	20.45	02:56	88	84	0	0	0
25.00	5.00	13:12	22.73	02:38	21	42	0	0	0
30.00	5.00	10:33	28.44	02:07	50	24	0	0	0
35.00	5.00	12:22	24.26	02:28	34	20	0	0	0
40.00	5.00	15:02	19.96	03:00	37	33	0	0	0
45.00	0.17	00:42	14.53	04:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 10:08:00

Dauer:

0.02:07:50

Aktive Zeit:

0.01:54:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	15	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.57	21.40	02:48	16	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.47	20.81	02:53	6	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.11	24.66	02:26	22	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.05	18.31	03:17	15	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.66	21.99	02:44	34	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.40	04:10	9	88	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.70	28.20	02:08	80	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.77	22.65	02:39	29	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.75	28.47	02:06	41	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.05	24.27	02:28	30	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.22	25.32	02:22	23	8	0	0	0
0.02:00:00	07:50	1.77	13.52	04:26	20	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:22	0.00:05:58	1.65	154	0
2	01:11	0.00:49:45	15.85	207	0
3	01:42	0.01:08:47	21.91	261	0
4	00:42	0.01:42:53	36.03	189	0
5	01:28	0.01:45:58	37.53	164	0
6	00:30	0.02:00:40	43.41	147	0
7	00:56	0.02:02:51	43.76	151	0
∑	10:51