Run.GPS Community Server - nahe Königsbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Goon93

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Königsbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:48	26.32	02:17	51	36	136	0	173
10.00	10.00	19:51	30.23	01:59	21	69	146	133	153
20.00	10.00	22:16	26.95	02:14	4	50	144	131	163
30.00	10.00	23:26	25.60	02:21	51	23	140	132	152
40.00	10.00	21:28	27.95	02:09	44	27	140	130	153
50.00	10.00	21:45	27.59	02:11	49	11	142	137	151
60.00	10.00	22:48	26.32	02:17	34	11	145	139	153
70.00	0.59	01:49	19.59	03:04	0	0	149	138	154

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 14:42:00

Dauer:

0.02:36:14

Aktive Zeit:

0.02:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.43	25.30	02:22	37	24	133	0	173
0.00:20:00	20:00	10.41	31.23	01:55	33	68	147	139	164
0.00:40:00	20:00	9.30	27.91	02:09	6	41	142	131	158
0.01:00:00	20:00	8.38	25.13	02:23	29	35	142	132	163
0.01:20:00	20:00	8.78	26.33	02:17	45	26	140	132	153
0.01:40:00	20:00	9.13	27.39	02:11	44	16	140	130	151
0.02:00:00	20:00	9.36	28.07	02:08	39	8	144	138	153
0.02:20:00	16:14	6.80	25.14	02:23	24	9	146	138	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

3.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:36:14	70.59	27.11	02:13	233	261	142	82	173
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0