Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:46	20.16	02:59	44	60	0	0	0
10.00	10.00	32:47	18.30	03:17	27	275	0	0	0
20.00	10.00	24:07	24.88	02:25	266	130	0	0	0
30.00	10.00	49:00	12.24	04:54	71	270	0	0	0
40.00	10.00	34:14	17.53	03:25	192	340	0	0	0
50.00	10.00	24:48	24.19	02:29	197	216	0	0	0
60.00	10.00	27:02	22.19	02:42	508	24	0	0	0
70.00	2.40	14:57	9.62	06:14	3	162	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 09:40:00

Dauer:

0.03:56:44

Aktive Zeit:

0.03:16:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.78	17.34	03:28	24	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.11	24.34	02:28	44	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.65	16.94	03:33	1	223	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.98	20.95	02:52	205	161	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.16	21.49	02:47	118	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.64	13.91	04:19	14	154	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	7	163	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.19	21.57	02:47	181	144	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.30	21.91	02:44	205	136	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.74	17.22	03:29	41	225	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.48	25.44	02:21	466	5	0	0	0
0.03:40:00	16:44	2.49	8.94	06:43	3	161	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	28.30	02:07
12.03.2014	28.27	02:07
10.04.2009	27.57	02:11
23.05.2012	27.51	02:11
22.05.2012	27.48	02:11
22.03.2010	27.40	02:11
11.06.2011	27.36	02:12
18.03.2009	26.91	02:14
Dieses Training	18.35	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:00:20	0.00	53	0
2	00:43	0.01:10:44	21.74	435	0
3	09:15	0.01:36:12	33.61	142	0
4	09:44	0.01:59:28	38.32	279	0
5	00:54	0.02:22:36	41.86	463	0
6	01:36	0.02:47:31	49.89	524	0
7	02:08	0.03:16:11	60.25	553	0
8	04:42	0.03:35:24	69.72	64	0
9	01:39	0.04:31:22	69.90	52	0
10	00:33	0.04:33:51	70.18	54	0
11	01:17	0.04:46:40	72.39	197	0
∑	37:59