Run.GPS Community Server - nahe Pottenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rklassen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pottenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:46	23.29	02:35	62	30	0	0	0
10.00	10.00	27:45	21.62	02:47	19	95	0	0	0
20.00	10.00	30:30	19.67	03:03	84	174	0	0	0
30.00	10.00	28:26	21.10	02:51	247	156	0	0	0
40.00	10.00	17:34	34.16	01:45	52	14	0	0	0
50.00	10.00	23:28	25.57	02:21	57	25	0	0	0
60.00	9.37	27:24	20.53	02:55	55	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 10:50:00

Dauer:

0.03:00:55

Aktive Zeit:

0.02:49:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.07	21.21	02:50	54	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.17	24.51	02:27	27	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.44	19.32	03:06	9	147	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.41	19.22	03:07	71	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.03	18.10	03:19	114	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.40	31.20	01:55	177	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.89	29.67	02:01	42	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.40	22.19	02:42	43	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.56	22.69	02:39	43	80	0	0	0
0.03:00:00	00:55	0.00	0.16	04:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2012	25.61	02:21
24.05.2012	24.52	02:27
02.08.2012	24.24	02:29
25.07.2012	24.04	02:30
30.06.2012	23.51	02:33
Dieses Training	23.01	02:36
29.03.2012	22.94	02:37
21.06.2012	22.92	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:25:47	31.14	21.78	02:45	304	222	0	0	0
2	0.00:00:02	0.02	34.25	01:45	304	164	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.02	48.51	01:14	304	164	0	0	0
5	0.00:00:02	0.02	41.36	01:27	304	164	0	0	0
6	0.00:00:07	0.04	17.44	03:26	304	164	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:05	0.06	41.64	01:26	304	164	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.01:34:47	38.08	24.10	02:29	584	551	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:20	0.00	130	0
2	00:35	0.00:29:02	11.18	103	0
3	00:59	0.01:09:49	25.01	259	0
4	02:59	0.01:28:52	32.03	161	0
5	00:51	0.02:31:26	59.49	106	0
6	01:49	0.02:37:49	61.60	98	0
7	00:31	0.03:00:23	69.37	135	0
∑	09:50