Run.GPS Community Server - nahe Can Picafort (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Can Picafort (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:25	28.02	02:09	56	60	0	0	0
10.00	10.00	26:28	22.67	02:39	51	177	0	0	0
20.00	10.00	18:35	32.29	01:52	109	30	0	0	0
30.00	10.00	32:42	18.35	03:16	72	79	0	0	0
40.00	10.00	21:03	28.50	02:06	90	66	0	0	0
50.00	10.00	59:12	10.14	05:55	61	82	0	0	0
60.00	10.00	24:13	24.78	02:25	59	67	0	0	0
70.00	10.00	20:22	29.46	02:02	69	89	0	0	0
80.00	10.00	25:55	23.15	02:36	118	53	0	0	0
90.00	5.14	11:25	27.00	02:13	42	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 10:04:00

Dauer:

0.04:21:25

Aktive Zeit:

0.03:32:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.18	24.37	02:28	71	122	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.93	27.85	02:09	115	128	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.23	20.47	02:56	92	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.57	27.15	02:13	102	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.58	9.15	06:33	6	79	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.74	11.48	05:14	54	6	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.62	25.24	02:23	61	106	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.94	25.88	02:19	158	78	0	0	0
0.04:00:00	21:25	9.35	26.18	02:17	69	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	32.97	01:49
13.06.2009	30.65	01:57
09.07.2011	30.12	02:00
15.05.2009	30.12	02:00
14.06.2008	30.00	02:00
06.07.2008	29.22	02:03
18.02.2012	28.60	02:06
03.08.2008	28.57	02:06
Dieses Training	21.83	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:21:25	95.14	21.83	02:45	719	733	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:25:10	10.99	101	0
2	01:49	0.01:12:28	32.69	65	0
3	01:16	0.01:16:00	33.14	65	0
4	02:36	0.01:19:06	33.39	62	0
5	00:44	0.02:11:23	54.35	164	0
6	35:43	0.02:12:50	54.41	166	0
7	03:18	0.03:50:33	83.05	115	0
∑	47:20