Run.GPS Community Server - nahe Winkel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Friese1912

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Winkel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:28	18.56	03:14	4	19	0	0	0
2.00	2.00	04:40	25.71	02:20	3	4	0	0	0
4.00	2.00	04:40	25.71	02:20	149	140	0	0	0
6.00	2.00	05:17	22.71	02:39	0	13	0	0	0
8.00	2.00	04:18	27.91	02:09	20	4	0	0	0
10.00	2.00	05:39	21.24	02:50	9	14	0	0	0
12.00	2.00	06:04	19.78	03:02	138	158	0	0	0
14.00	2.00	03:54	30.77	01:57	43	1	0	0	0
16.00	2.00	05:46	20.81	02:53	7	5	0	0	0
18.00	2.00	06:19	19.00	03:10	2	11	0	0	0
20.00	0.12	00:39	11.37	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2012 20:02:00

Dauer:

0.00:53:48

Aktive Zeit:

0.00:44:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.28	15.40	03:54	2	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.22	26.61	02:15	4	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.15	25.78	02:20	153	144	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.05	24.60	02:26	1	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.14	25.65	02:20	17	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.92	23.08	02:36	12	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.30	15.58	03:51	153	169	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.54	30.43	01:58	44	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.98	23.77	02:31	8	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.47	17.59	03:25	0	10	0	0	0
0.00:50:00	03:48	1.08	17.11	03:30	126	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.44	02:40
14.03.2012	22.29	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:28	0.00	129	0
2	00:57	0.00:02:25	0.44	130	0
3	01:20	0.00:03:42	0.76	141	0
4	02:02	0.00:10:45	3.77	145	0
5	00:50	0.00:12:49	4.54	144	0
6	00:35	0.00:33:41	12.63	151	0
7	01:32	0.00:34:33	12.82	153	0
∑	07:48