Run.GPS Community Server - nahe Calberlah (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Calberlah (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:32	18.15	03:18	31	3	0	0	0
5.00	5.00	10:23	28.89	02:05	0	27	0	0	0
10.00	5.00	12:48	23.44	02:34	301	290	0	0	0
15.00	5.00	13:21	22.47	02:40	8	26	0	0	0
20.00	5.00	09:23	31.97	01:53	14	9	0	0	0
25.00	5.00	11:58	25.07	02:24	18	38	0	0	0
30.00	5.00	12:07	24.76	02:25	6	30	0	0	0
35.00	5.00	15:08	19.82	03:02	593	705	0	0	0
40.00	5.00	08:48	34.09	01:46	386	343	0	0	0
45.00	5.00	28:43	10.45	05:45	395	283	0	0	0
50.00	5.00	43:23	6.92	08:41	539	526	0	0	0
55.00	2.61	26:19	5.94	10:06	365	240	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 11:55:00

Dauer:

0.03:29:01

Aktive Zeit:

0.01:58:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.76	20.29	02:57	31	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.25	24.76	02:25	301	308	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.78	26.33	02:17	16	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.81	26.44	02:16	28	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.89	20.67	02:54	596	714	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.15	18.44	03:15	383	347	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.79	14.37	04:11	393	280	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.29	6.86	08:45	404	272	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.13	6.39	09:23	397	254	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.76	8.27	07:15	365	240	0	0	0
0.03:20:00	09:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2012	31.30	01:55
14.09.2015	30.23	01:59
17.04.2011	30.11	02:00
04.07.2012	29.97	02:00
06.10.2015	29.82	02:01
30.06.2015	29.78	02:01
30.06.2011	29.62	02:02
12.06.2015	29.52	02:02
Dieses Training	16.54	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:45	0.01	0.12	20:00	0	0	0	0	0
2	0.03:22:11	57.59	17.09	03:31	321	346	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:10:03	1.63	109	0
2	00:58	0.00:29:36	11.36	140	0
3	01:24	0.00:37:30	14.84	120	0
4	00:43	0.00:39:03	14.92	121	0
5	00:44	0.00:43:35	15.51	119	0
6	00:35	0.01:26:07	34.75	181	0
7	01:49	0.01:28:03	35.53	182	0
8	02:21	0.01:30:20	36.28	195	0
9	00:33	0.01:33:34	37.39	207	0
10	00:59	0.01:35:58	38.15	242	0
11	01:11	0.01:44:01	41.27	317	0
12	01:06	0.02:06:07	47.29	144	0
13	09:10	0.02:10:26	49.08	138	0
14	02:03	0.02:20:24	50.67	131	0
15	08:50	0.02:22:47	51.55	126	0
16	06:49	0.02:39:59	52.71	142	0
17	10:35	0.02:52:06	54.85	125	0
18	08:03	0.03:05:04	55.95	123	0
19	15:00	0.03:14:00	57.04	113	0
∑	13:35