Run.GPS Community Server - nahe Sauzal (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

aitorjc

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sauzal (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:01	14.27	04:12	59	157	0	0	0
5.00	5.00	12:22	24.26	02:28	64	27	0	0	0
10.00	5.00	15:20	19.57	03:04	90	4	0	0	0
15.00	5.00	14:50	20.22	02:58	189	23	0	0	0
20.00	5.00	14:44	20.36	02:57	79	25	0	0	0
25.00	5.00	10:02	29.90	02:00	177	0	0	0	0
30.00	5.00	19:16	15.57	03:51	11	65	0	0	0
35.00	5.00	27:00	11.11	05:24	6	145	0	0	0
40.00	5.00	33:17	9.01	06:39	0	191	0	0	0
45.00	1.35	07:21	11.01	05:27	0	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2009 09:16:00

Dauer:

0.02:55:19

Aktive Zeit:

0.02:41:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.72	14.16	04:14	59	156	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.56	22.68	02:39	95	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.20	18.60	03:14	187	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.54	22.63	02:39	192	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.03	21.09	02:51	135	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.19	12.56	04:47	0	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	4	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.61	7.83	07:40	0	125	0	0	0
0.02:40:00	15:19	2.64	10.33	05:48	1	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:23	0.00:40:48	12.44	585	0
2	01:45	0.00:57:37	18.13	442	0
3	00:37	0.01:16:07	24.23	321	0
4	00:46	0.02:01:58	37.52	291	0
5	00:58	0.02:03:09	37.56	292	0
6	02:31	0.02:37:15	43.63	471	0
7	00:40	0.02:49:28	45.20	527	0
∑	10:40