Rennrad fahren nahe Paramytha (Cyprus)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: axter
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Paramytha (Cyprus)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.69 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 07:07 4.22 14:14 0 0 0 0 0
0.50 0.50 01:26 20.93 02:52 0 0 0 0 0
1.00 0.50 06:31 4.60 13:02 0 0 61 0 145
1.50 0.50 02:00 15.00 04:00 0 0 161 148 167
2.00 0.50 01:45 17.14 03:30 0 0 166 163 175
2.50 0.50 01:35 18.95 03:10 0 0 174 170 176
3.00 0.50 01:38 18.37 03:16 0 0 170 164 177
3.50 0.19 01:51 6.28 09:33 0 0 168 145 177

Zeit
Datum/Zeit:02.12.2011 14:53:00
Dauer:0.00:23:56
Aktive Zeit:0.00:10:58
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
0.00:02:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
0.00:04:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
0.00:06:00 02:00 0.89 26.56 02:16 0 0 0 0 0
0.00:08:00 02:00 0.45 13.35 04:30 0 0 0 0 0
0.00:10:00 02:00 0.01 0.29 24:32 0 0 59 0 121
0.00:12:00 02:00 0.05 1.35 44:25 0 0 115 114 117
0.00:14:00 02:00 0.39 11.80 05:05 0 0 150 125 166
0.00:16:00 02:00 0.49 14.75 04:04 0 0 164 161 167
0.00:18:00 02:00 0.61 18.23 03:17 0 0 174 169 176
0.00:20:00 02:00 0.64 19.33 03:06 0 0 170 164 177
0.00:22:00 01:56 0.17 5.32 11:17 0 0 168 145 177

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.26 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.18 km/h
Max. Geschwindigkeit: 39.63 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:29 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:58 /km
Max. Tempo: 01:31 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
03.08.2011 19.42 03:05
27.01.2012 18.76 03:12
23.03.2012 17.20 03:29
30.03.2012 14.80 04:03
26.01.2012 14.72 04:05
livorno florence 28.03.2012 13.00 04:37
23.03.2012 10.89 05:31
Dieses Training 9.26 06:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:408 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.1 bpm
Min. Herzfrequenz:113 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:0.99 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:70.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:4,78 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 04:33 0.00:10:29 1.33 288 0
2 01:02 0.00:23:17 3.69 358 0
∑ 05:35

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:361 m
Aufstieg (GPS):81 m
Abstieg (GPS):14 m
Aufstieg (Topo):89 m
Abstieg (Topo):28 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full Pro build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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