Run.GPS Community Server - nahe Guadalajara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

FranCisblaq

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Guadalajara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:35	20.28	02:58	18	118	0	0	0
10.00	10.00	24:53	24.11	02:29	37	102	0	0	0
20.00	10.00	20:53	28.73	02:05	192	11	0	0	0
30.00	10.00	32:30	18.46	03:15	65	151	0	0	0
40.00	10.00	34:40	17.31	03:28	215	146	0	0	0
50.00	10.00	31:50	18.85	03:11	55	31	0	0	0
60.00	10.00	33:39	17.83	03:22	0	203	0	0	0
70.00	10.00	21:47	27.54	02:11	95	36	0	0	0
80.00	3.20	07:53	24.38	02:28	110	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2011 10:10:00

Dauer:

0.03:57:43

Aktive Zeit:

0.03:40:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.15	21.45	02:48	9	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	8	147	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.04	33.12	01:49	105	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.18	21.54	02:47	124	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.13	18.40	03:16	64	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.24	15.71	03:49	0	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.00	21.00	02:51	209	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.02	18.05	03:19	47	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.86	20.59	02:55	13	57	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	0	123	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.45	25.34	02:22	6	76	0	0	0
0.03:40:00	17:43	8.15	27.60	02:10	199	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2562 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:21	0.02	784	0
2	03:25	0.02:04:45	43.19	969	0
3	00:53	0.02:14:22	47.80	801	0
4	00:55	0.02:20:00	49.25	792	0
5	01:55	0.02:27:48	52.13	762	0
6	03:20	0.02:30:19	52.21	759	0
7	01:12	0.02:47:31	58.06	742	0
∑	13:42