Run.GPS Community Server - nahe Delft (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

wimkluiters

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Delft (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:38	15.28	03:56	0	0	0	0	0
5.00	5.00	19:15	15.58	03:51	0	0	0	0	0
10.00	5.00	13:16	22.61	02:39	0	0	0	0	0
15.00	5.00	13:18	22.56	02:40	0	0	0	0	0
20.00	5.00	13:34	22.11	02:43	0	0	0	0	0
25.00	4.62	14:24	19.25	03:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 18:49:00

Dauer:

0.01:33:29

Aktive Zeit:

0.01:20:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.42	20.52	02:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.08	24.49	02:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.70	22.19	02:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.64	21.85	02:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.84	23.04	02:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.69	22.16	02:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.33	20.00	03:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:29	0.94	16.26	03:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2012	23.85	02:31
28.09.2011	22.57	02:40
Dieses Training	19.01	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:02:42	0.69	0	0
2	01:15	0.00:06:00	1.44	0	0
3	02:02	0.00:09:15	1.77	0	0
4	04:50	0.00:22:13	5.73	0	0
5	01:07	0.00:27:07	5.73	0	0
6	00:50	0.00:56:25	16.71	0	0
∑	11:13