Run.GPS Community Server - nahe Holweide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Holweide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:15	16.55	03:37	19	8	0	0	0
2.00	2.00	06:51	17.52	03:26	8	7	0	0	0
4.00	2.00	13:32	8.87	06:46	8	10	0	0	0
6.00	2.00	06:44	17.82	03:22	113	113	0	0	0
8.00	2.00	12:52	9.33	06:26	21	31	0	0	0
10.00	2.00	07:40	15.65	03:50	21	34	0	0	0
12.00	2.00	09:06	13.19	04:33	32	16	0	0	0
14.00	0.82	09:19	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 14:37:00

Dauer:

0.01:13:24

Aktive Zeit:

0.00:54:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.83	16.98	03:32	24	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.04	05:26	10	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.67	05:08	98	117	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.49	14.97	04:00	25	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.02	05:59	20	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.52	04:26	28	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.74	05:35	12	15	0	0	0
0.01:10:00	03:24	0.00	0.02	25:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2011	22.62	02:39
29.05.2011	21.39	02:48
22.05.2010	20.61	02:55
03.07.2010	20.28	02:57
Dieses Training	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.01:04:44	4.02	92	0
2	02:34	0.01:13:30	5.57	93	0
3	00:38	0.01:17:37	6.06	104	0
4	01:35	0.01:28:43	9.10	95	0
5	01:03	0.02:19:18	9.29	87	0
6	00:43	0.02:35:18	12.69	115	0
7	04:01	0.02:44:29	14.78	105	0
∑	13:01