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Rennrad fahren nahe Castries (Saint Lucia)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Castries (Saint Lucia)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

11.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	102	76	120
1.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	2	137	123	148
2.00	1.00	02:38	22.78	02:38	1	5	151	148	153
3.00	1.00	01:45	34.29	01:45	0	0	158	153	162
4.00	1.00	03:17	18.27	03:17	6	4	156	133	164
5.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	158	136	175
6.00	1.00	01:53	31.86	01:53	0	0	137	128	157
7.00	1.00	02:32	23.68	02:32	7	0	144	139	151
8.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	142	128	159
9.00	1.00	02:11	27.48	02:11	24	0	129	120	138
10.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	147	143	153
11.00	0.81	03:03	15.86	03:47	0	0	147	115	159

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2011 13:31:00

Dauer:

0.00:45:28

Aktive Zeit:

0.00:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	89	76	103
0.00:05:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	107	80	119
0.00:10:00	05:00	1.80	21.63	02:46	0	10	136	104	153
0.00:15:00	05:00	2.34	28.04	02:08	10	6	158	150	164
0.00:20:00	05:00	1.17	14.05	04:16	1	38	154	133	175
0.00:25:00	05:00	2.21	26.57	02:16	46	7	141	128	155
0.00:30:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	142	128	158
0.00:35:00	05:00	1.38	16.54	03:38	43	4	133	120	159
0.00:40:00	05:00	1.69	20.32	02:57	4	8	146	115	159
0.00:45:00	00:28	0.06	7.20	08:20	0	0	154	153	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	27.77	02:10
rasinari sibiu 27.07.2011	25.19	02:23
10.09.2011	24.58	02:26
15.08.2011	24.14	02:29
02.06.2012	24.00	02:30
13.07.2014	23.39	02:34
last strech 20.05.2011	23.32	02:34
08.02.2012	21.09	02:51
Dieses Training	15.58	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:05:28	0.00	0	0
2	00:45	0.00:20:24	4.88	19	0
3	00:51	0.00:31:20	8.48	18	0
∑	04:39

Höhe

Min. Höhe:

0 m

Max. Höhe:

66 m

Aufstieg (GPS):

125 m

Abstieg (GPS):

139 m

Aufstieg (Topo):

143 m

Abstieg (Topo):

134 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

ATHE100 (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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