Run.GPS Community Server - nahe Woord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

nomadog

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Woord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:36	17.05	03:31	20	17	0	0	0
5.00	5.00	12:01	24.97	02:24	10	17	0	0	0
10.00	5.00	11:02	27.19	02:12	20	10	0	0	0
15.00	5.00	14:22	20.88	02:52	13	16	0	0	0
20.00	5.00	11:29	26.12	02:18	18	17	0	0	0
25.00	5.00	10:52	27.61	02:10	13	17	0	0	0
30.00	5.00	10:44	27.95	02:09	21	13	0	0	0
35.00	5.00	11:25	26.28	02:17	15	17	0	0	0
40.00	4.32	14:37	17.72	03:23	68	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 09:29:00

Dauer:

0.01:54:13

Aktive Zeit:

0.01:45:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.56	04:47	16	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.97	23.83	02:31	9	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.16	24.95	02:24	10	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.50	26.99	02:13	18	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.01	18.07	03:19	8	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.39	26.32	02:17	16	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.47	26.85	02:14	10	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.47	26.81	02:14	14	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.82	28.92	02:04	19	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.27	25.61	02:21	12	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.02	24.10	02:29	13	14	0	0	0
0.01:50:00	04:13	0.15	2.10	28:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:07:57	2.09	48	0
2	01:57	0.00:47:15	17.41	54	0
3	02:09	0.01:50:45	44.21	54	0
4	00:48	0.01:53:25	44.26	50	0
∑	07:20