Run.GPS Community Server - nahe Bulach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Serzh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bulach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:15	14.12	04:15	10	5	0	0	0
1.00	1.00	03:31	17.06	03:31	4	4	0	0	0
2.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:00	20.00	03:00	4	6	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:01	14.94	04:01	1	1	0	0	0
6.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:07	7.39	08:07	2	7	0	0	0
8.00	1.00	00:05	720.00	00:05	0	0	0	0	0
9.00	0.73	02:15	19.36	03:06	0	0	0	0	0
10.00	-0.27	05:24	-3.05	00:00	11	22	0	0	0
11.00	-1.27	06:22	-12.01	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2011 18:49:00

Dauer:

0.00:49:21

Aktive Zeit:

0.00:34:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.23	14.78	04:04	10	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.52	18.20	03:18	6	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.44	17.25	03:29	4	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.05	04:59	6	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.45	17.35	03:28	6	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	3.20	38.34	01:34	11	19	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.32	15.82	03:48	20	11	0	0	0
0.00:45:00	04:21	0.07	0.97	01:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:01	4.19	16.72	03:35	18	21	0	0	0
2	0.00:07:21	1.64	13.35	04:30	21	30	0	0	0
3	0.00:26:58	3.90	8.68	06:55	49	73	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:14:57	4.19	164	0
2	01:09	0.00:23:24	6.03	167	0
3	01:15	0.00:27:05	7.00	161	0
4	00:42	0.00:35:14	7.29	166	0
5	02:13	0.00:38:05	8.06	162	0
6	01:15	0.00:40:31	8.42	183	0
7	00:45	0.00:43:00	9.10	177	0
8	04:32	0.00:44:48	9.57	164	0
∑	12:56