Run.GPS Community Server - nahe Benthuizen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

awd

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benthuizen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:25	24.16	02:29	12	9	0	0	0
5.00	5.00	10:10	29.51	02:02	6	9	0	0	0
10.00	5.00	13:03	22.99	02:37	7	11	0	0	0
15.00	5.00	10:50	27.69	02:10	15	6	0	0	0
20.00	5.00	09:21	32.09	01:52	9	13	0	0	0
25.00	5.00	13:07	22.87	02:37	11	10	0	0	0
30.00	5.00	10:09	29.56	02:02	13	13	0	0	0
35.00	0.55	03:23	9.69	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2011 08:08:00

Dauer:

0.01:22:31

Aktive Zeit:

0.01:11:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.69	22.16	02:42	10	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.11	30.68	01:57	7	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.72	28.35	02:07	7	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.49	20.93	02:52	11	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.90	29.43	02:02	8	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.51	21.08	02:51	7	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.12	30.74	01:57	10	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.95	29.69	02:01	13	11	0	0	0
0.01:20:00	02:31	0.04	0.87	08:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2011	28.01	02:09
11.07.2011	27.91	02:09
05.07.2011	27.46	02:11
11.07.2011	27.01	02:13
12.07.2011	26.94	02:14
11.05.2011	26.40	02:16
Dieses Training	25.85	02:19
04.07.2011	25.08	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1042 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:21	0.02	46	0
2	01:14	0.00:33:39	14.63	46	0
3	00:48	0.00:41:53	17.89	40	0
4	03:06	0.00:58:24	25.43	49	0
5	00:55	0.01:15:09	33.31	47	0
∑	07:50