Run.GPS Community Server - nahe Branitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Branitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	4	10	124	85	138
1.00	1.00	06:45	8.89	06:45	9	7	140	137	144
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	143	139	147
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	143	134	147
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	147	142	151
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	9	12	150	144	156
6.00	0.43	02:47	9.30	06:27	0	0	149	143	160

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 15:25:00

Dauer:

0.00:41:42

Aktive Zeit:

0.00:40:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	123	85	138
0.00:05:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	139	134	144
0.00:10:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	142	140	146
0.00:15:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	143	139	147
0.00:20:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	143	134	147
0.00:25:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	146	141	151
0.00:30:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	147	144	152
0.00:35:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	151	148	156
0.00:40:00	01:42	0.22	7.75	07:44	0	0	149	143	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2011	13.15	04:34
Dieses Training	9.25	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:42	6.43	9.25	06:29	64	45	143	85	160
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0