Run.GPS Community Server - nahe Nürburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Locke2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:15	36.92	01:37	52	0	138	112	153
2.00	2.00	03:39	32.88	01:49	28	18	146	132	163
4.00	2.00	02:51	42.11	01:26	90	0	148	128	164
6.00	2.00	02:14	53.73	01:07	66	0	144	130	156
8.00	2.00	05:42	21.05	02:51	57	41	152	122	165
10.00	2.00	11:37	10.33	05:49	0	138	163	156	171
12.00	2.00	07:53	15.22	03:57	6	84	164	148	174
14.00	1.28	16:56	4.52	13:16	58	17	135	108	160

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 18:11:00

Dauer:

0.00:54:10

Aktive Zeit:

0.00:39:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.83	33.97	01:46	67	8	139	112	163
0.00:05:00	05:00	3.36	40.29	01:29	106	9	149	128	164
0.00:10:00	05:00	3.21	38.55	01:33	121	3	145	122	161
0.00:15:00	05:00	1.16	13.94	04:18	0	62	160	156	165
0.00:20:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	163	156	167
0.00:25:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	164	157	171
0.00:30:00	05:00	1.00	12.02	05:00	0	58	164	158	174
0.00:35:00	05:00	1.89	22.70	02:39	62	28	154	142	174
0.00:40:00	05:00	0.01	0.12	37:25	0	0	133	125	141
0.00:45:00	05:00	0.06	0.74	20:36	0	0	120	110	135
0.00:50:00	04:10	0.14	1.98	30:14	0	0	120	108	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:10	15.28	16.92	03:33	295	358	150	92	178
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0