Run.GPS Community Server - nahe Friedingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

larsgies

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Friedingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:29	17.40	03:27	292	552	0	0	0
10.00	10.00	27:57	21.47	02:48	25	91	0	0	0
20.00	10.00	41:08	14.59	04:07	108	258	0	0	0
30.00	10.00	26:31	22.63	02:39	42	31	0	0	0
40.00	10.00	37:25	16.04	03:45	88	98	0	0	0
50.00	10.00	29:18	20.48	02:56	34	90	0	0	0
60.00	10.00	39:54	15.04	03:59	52	98	0	0	0
70.00	10.00	37:28	16.01	03:45	37	112	0	0	0
80.00	10.00	16:02	37.42	01:36	316	7	0	0	0
90.00	10.00	23:34	25.46	02:21	286	8	0	0	0
100.00	10.00	27:30	21.82	02:45	67	5	0	0	0
110.00	2.84	12:30	13.63	04:24	10	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 11:15:00

Dauer:

0.05:53:53

Aktive Zeit:

0.04:55:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.58	17.16	03:30	292	523	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.81	21.62	02:46	25	98	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.06	12.12	04:57	1	274	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.37	20.75	02:54	146	21	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.35	20.69	02:54	13	109	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.86	15.72	03:49	97	43	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.42	20.84	02:53	67	80	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.18	14.37	04:11	14	74	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.36	14.73	04:04	25	78	0	0	0
0.04:30:00	30:00	15.92	31.84	01:53	501	41	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.41	22.82	02:38	152	8	0	0	0
0.05:30:00	23:53	7.32	18.38	03:16	24	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:28:02	8.14	494	0
2	03:47	0.01:24:07	25.41	839	0
3	06:20	0.01:28:21	25.45	845	0
4	01:14	0.01:35:14	25.53	846	0
5	02:07	0.01:55:11	34.71	717	0
6	01:43	0.02:07:48	38.88	737	0
7	11:01	0.02:28:34	45.32	821	0
8	04:16	0.03:28:55	63.64	781	0
9	06:09	0.03:40:42	65.97	805	0
10	05:48	0.04:19:21	76.77	867	0
11	01:43	0.05:12:02	99.13	338	0
12	01:11	0.05:31:09	105.70	285	0
13	01:00	0.05:52:52	112.84	277	0
∑	47:09