Run.GPS Community Server - nahe Wedel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dj.fritte

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wedel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:05	22.15	02:42	47	38	143	101	166
10.00	10.00	19:40	30.51	01:58	28	26	154	138	160
20.00	10.00	19:52	30.20	01:59	25	30	153	139	159
30.00	10.00	21:07	28.41	02:07	20	16	130	66	177
40.00	10.00	22:00	27.27	02:12	21	24	151	136	158
50.00	10.00	43:01	13.95	04:18	32	31	151	101	174
60.00	10.00	40:42	14.74	04:04	40	55	149	91	170
70.00	1.84	08:13	13.46	04:28	13	5	151	126	164

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2011 10:15:00

Dauer:

0.03:21:43

Aktive Zeit:

0.02:39:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.80	20.39	02:57	33	32	142	101	166
0.00:20:00	20:00	9.77	29.32	02:03	29	18	151	133	160
0.00:40:00	20:00	9.91	29.73	02:01	31	33	153	139	159
0.01:00:00	20:00	9.59	28.78	02:05	19	21	139	68	177
0.01:20:00	20:00	9.68	29.04	02:04	22	20	143	66	158
0.01:40:00	20:00	8.05	24.16	02:29	15	20	150	126	169
0.02:00:00	20:00	0.02	0.06	25:07	0	0	110	101	129
0.02:20:00	20:00	9.29	27.86	02:09	22	45	163	122	174
0.02:40:00	20:00	4.11	12.34	04:52	27	14	140	91	170
0.03:00:00	20:00	4.59	13.76	04:22	22	24	151	112	165
0.03:20:00	01:43	0.03	0.98	01:03	0	0	129	127	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2010	26.88	02:14
10.08.2010	26.87	02:14
24.06.2010	26.43	02:16
03.08.2010	26.36	02:17
21.04.2011	23.78	02:31
09.07.2010	22.39	02:41
05.06.2016	22.21	02:42
06.08.2011	21.61	02:47
Dieses Training	21.37	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

2.46 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:36	0.01:59:00	53.80	48	0
2	15:50	0.02:50:44	67.23	52	0
3	01:01	0.03:18:38	71.79	50	0
4	01:17	0.03:19:58	71.81	52	0
∑	39:44