Run.GPS Community Server - nahe Stein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

heini99

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:22	2.18	27:28	985	970	0	0	0
5.00	5.00	45:04	2.86	21:01	1232	1232	0	0	0
10.00	5.00	56:10	1.70	35:14	925	925	0	0	0
15.00	5.00	19:13	2.15	27:51	928	929	0	0	0
20.00	5.00	29:53	10.04	05:59	4	2	0	0	0
25.00	5.00	39:01	7.69	07:48	3	4	0	0	0
30.00	2.18	16:50	7.77	07:43	7	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 10:42:00

Dauer:

0.10:43:33

Aktive Zeit:

0.00:20:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.25	2.25	26:36	676	662	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.75	1.75	34:23	617	616	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.05	2.05	29:13	924	616	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.87	3.87	15:30	924	924	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.51	2.51	23:54	617	617	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.29	0.29	29:42	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.38	2.38	25:12	308	308	0	0	0
0.07:00:00	00:00	1.17	1.17	51:09	308	308	0	0	0
0.08:00:00	00:00	2.21	2.21	27:07	311	312	0	0	0
0.09:00:00	00:00	7.76	7.76	07:44	314	315	0	0	0
0.10:00:00	43:33	5.93	8.17	07:20	9	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

95.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:38 /km

Max. Tempo:

10:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2011	32.36	01:51
13.08.2011	30.47	01:58
04.07.2011	30.20	01:59
22.07.2011	28.51	02:06
04.07.2011	27.62	02:10
27.06.2011	23.76	02:32
Dieses Training	3.00	20:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.10:43:33	32.18	3.00	20:00	80	97	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:27	0.00	0	0
2	00:49	0.00:03:16	0.15	314	0
3	25:00	0.00:13:02	0.90	325	0
4	01:05	0.00:38:33	1.50	334	0
5	01:52	0.00:41:24	1.63	323	0
6	01:00	0.00:44:43	1.72	316	0
7	02:48	0.00:46:17	1.76	315	0
8	00:40	0.00:55:26	2.18	300	0
9	46:32	0.00:57:01	2.25	307	0
∑	20:26