Run.GPS Community Server - nahe Oberpleis (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

heini99

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oberpleis (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:53	30.90	01:57	15	41	0	0	0
2.00	2.00	04:15	28.24	02:08	0	69	0	0	0
4.00	2.00	03:32	33.96	01:46	5	11	0	0	0
6.00	2.00	03:58	30.25	01:59	2	45	0	0	0
8.00	2.00	03:12	37.50	01:36	30	11	0	0	0
10.00	2.00	03:43	32.29	01:52	14	10	0	0	0
12.00	2.00	03:45	32.00	01:53	1	15	0	0	0
14.00	2.00	02:32	47.37	01:16	36	16	0	0	0
16.00	2.00	02:53	41.62	01:27	88	0	0	0	0
18.00	2.00	04:56	24.32	02:28	20	62	0	0	0
20.00	0.17	03:22	2.97	20:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2011 15:21:00

Dauer:

0.00:40:05

Aktive Zeit:

0.00:37:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.54	30.50	01:58	15	58	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.54	30.45	01:58	0	64	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.60	31.23	01:55	7	24	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.98	35.81	01:41	44	31	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.73	32.74	01:50	1	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	3.54	42.47	01:25	95	26	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.49	29.94	02:00	49	39	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	30.18	01:59
Stein Windeck_schoenauerweg 07.08.2011	26.36	02:17
26.07.2011	24.45	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:04	20.17	30.20	01:59	299	215	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0