Run.GPS Community Server - nahe Oranjewoud (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andre61

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oranjewoud (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:21	17.99	03:20	40	23	0	0	0
10.00	10.00	24:02	24.97	02:24	10	18	0	0	0
20.00	10.00	20:16	29.61	02:02	15	10	0	0	0
30.00	10.00	21:07	28.41	02:07	21	18	0	0	0
40.00	10.00	22:38	26.51	02:16	21	23	0	0	0
50.00	10.00	22:07	27.13	02:13	15	15	0	0	0
60.00	0.86	05:28	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 09:21:00

Dauer:

0.02:29:03

Aktive Zeit:

0.02:16:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.61	05:10	29	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.24	27.73	02:10	14	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.03	24.10	02:29	13	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.00	30.01	02:00	9	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.51	28.54	02:06	19	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.56	25.69	02:20	19	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.34	28.01	02:09	12	13	0	0	0
0.02:20:00	09:03	2.30	15.23	03:56	6	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2011	30.44	01:58
19.04.2011	30.11	02:00
03.05.2011	29.48	02:02
Rondje Tjeukemeeer 23.06.2011	27.82	02:09
02.04.2011	27.37	02:12
08.10.2010	27.31	02:12
Rondje Tjeukemeer 04.08.2011	27.10	02:13
17.10.2010	26.93	02:14
Dieses Training	24.50	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:32	0.00:00:20	0.01	58	0
2	03:20	0.00:08:53	1.04	45	0
3	01:03	0.00:50:20	17.41	47	0
4	00:30	0.01:45:32	42.96	45	0
5	00:44	0.01:46:38	43.01	53	0
6	02:42	0.02:26:20	60.86	47	0
∑	11:51