Run.GPS Community Server - nahe Hannover (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manfred0902

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hannover (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:13	2.05	29:13	22	0	0	0	0
1.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:54	6.06	09:54	11	12	0	0	0
3.00	1.00	20:20	2.95	20:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	38:31	1.56	38:31	17	2	0	0	0
5.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	44:58	1.33	44:58	21	29	0	0	0
7.00	1.00	19:07	3.14	19:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
9.00	0.53	08:13	3.89	15:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 16:40:00

Dauer:

0.03:19:26

Aktive Zeit:

0.01:01:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.03	0.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.97	5.91	10:09	25	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.95	5.84	10:16	17	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.59	1.78	33:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.25	0.76	19:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.03	11:56	18	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.45	1.34	44:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.92	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.03:00:00	19:26	1.69	5.23	11:29	94	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:00:20	0.00	61	0
2	01:11	0.00:03:13	0.00	61	0
3	02:17	0.00:05:20	0.00	61	0
4	03:19	0.00:07:52	0.02	53	0
5	11:45	0.00:12:02	0.03	61	0
6	00:33	0.00:27:13	0.49	47	0
7	03:44	0.00:37:21	1.91	47	0
8	00:41	0.00:41:11	1.92	52	0
9	03:01	0.00:43:01	2.08	42	0
10	12:31	0.00:59:39	3.95	50	0
11	01:18	0.01:16:50	4.51	47	0
12	04:35	0.01:18:23	4.54	48	0
13	03:42	0.01:23:17	4.56	49	0
14	03:49	0.01:28:01	4.67	56	0
15	01:25	0.01:31:58	4.69	59	0
16	02:57	0.01:33:38	4.71	56	0
17	02:17	0.01:36:52	4.73	57	0
18	05:16	0.01:47:35	4.75	54	0
19	02:03	0.01:52:55	4.85	55	0
20	03:46	0.01:55:01	4.86	48	0
21	01:57	0.02:03:40	5.76	56	0
22	01:08	0.02:12:01	6.55	58	0
23	04:18	0.02:14:53	6.69	59	0
24	00:31	0.02:19:39	6.80	58	0
25	08:09	0.02:21:19	6.89	57	0
26	21:32	0.02:29:44	6.92	59	0
27	02:42	0.02:52:18	7.04	55	0
28	01:35	0.02:55:26	7.43	57	0
29	00:47	0.02:57:15	7.48	59	0
30	08:28	0.02:58:18	7.50	73	0
31	02:01	0.03:07:08	7.58	68	0
32	01:28	0.03:16:32	8.63	51	0
33	00:58	0.03:25:47	9.32	80	0
34	02:29	0.03:26:56	9.35	51	0
∑	10:55